如果你想在夏天的时候穿上漂亮的短裙、短裤的话，那么春天就要开始做好准备了。春季减肥的最快方法有哪些呢？时间过得飞快，眨眼之间天气就热了，减肥瘦身当然是刻不容缓，健康又快速才是王道。不用太担心，小编为大家推荐以下的8个春季减肥的最快方法，非常简单哦。
1、散步走起
生命在于运动，健康减肥当然也离不开运动了。但是绝大部分的女性对于运动都是想爱却爱不起来，没有关系，运动并不在乎强度，而是坚持。不会任何运动也没有所谓，只要你会走路，就可以减肥。
每天坚持散步45分钟以上，每周坚持5天，这样强度的运动量注意让你在半年内健康的减掉至少10磅的体重。散步可以帮助你消耗身体更多的卡路里，同时身体的多处肌肉都得到了锻炼，腿部的线条会变得更加的好看。另外，研究还发现坚持散步还可以让身心舒畅，身心更加健康哦。
散步虽然运动强度不大，但是毕竟会消耗身体的能量，所以有可能会增加你的食欲，千万不要因此而大吃大喝哦，不然你所消耗的热量是远远比不上你胡乱海吃所摄取的热量的。散步前后可以适量的吃一些低脂肪的食品，例如新鲜的水果，另外要注意多喝水，以补充因为出汗而减少的身体水分。
2、给你一个明确的目标
相信大部分女性减肥是为了让自己更加好看，更加健康。所以减肥的同时给自己一个清晰的目标，这个目标并不是只是口头上说说，我瘦了之后要怎么怎么样，而是将目标展现出来。如果你减肥是为了穿上更多漂亮而合身的衣服的话，那么无需等到减肥成功的那一天，给自己买漂亮的衣服，然后告诉自己，我很快就可以瘦到穿上这件衣服了。
另外，不要因为自己在减肥就不顾自己的形象，一样的每天将自己打扮得漂漂亮亮的，不但可以让自己时刻保持心情的愉悦，更可以让自己有更加努力的理由，因为瘦下来的你会比现在更加的漂亮。
3、不要再用食物奖励自己了
不少的人高兴了、开心了就会去大吃一顿庆祝一下，殊不知当食物变成你的奖励的时候，苗条的身材也就逐渐的远离你了。改变一下自己的奖励方式吧，将美食变成你心仪已久的裙子，更加适合作为战利品哦。
4、零食远离自己
每个女人都喜欢吃零食，但是零食是身材的最大敌人。如果你实在不能忍受零食的诱惑的话，那么一定要将它们远离你的视线之外。将它们锁起来，并且在柜门上写上提醒自己的纸条，那么当你想吃的时候就会在三的思考一下，这些犹豫会让你减少进食的机会哦。
5、慢慢进食
进食的时候，一定要切记：慢慢吃！不但是因为你是一名女性，应该保持淑女的姿态，更重要的是当人在进食的时候，大脑需要20分钟的时间来接收饱腹的信息，这也意味着如果你吃得太快，你的大脑无法及时的接收到吃饱了的信息，那么接下来的就是你已经吃太多了。所以从今天开始慢慢的进食吧。
6、不要节食
很多女性认为减肥就是节食，事实节食并不是一个有效的减肥方法。盲目的过渡节食不当会造成身体上的不健康，更容易让人恢复饮食的时候，快速的反弹。你辛苦减下来的肉，马上就加倍的回到你的身上。舍弃节食这个错误的方法吧，均衡的饮食才是健康而可持续发展的减肥方法。
7、控制好你的食欲
想吃就吃？NO!这样随心所欲的做法当然是保持身材的禁忌，学会控制自己的食欲首先要知道的就是自己的食欲触发器在哪里。自己要清楚的了解什么食物会让你食欲大开，不要总是自己欺骗自己说“就只吃这一口”、“就只吃这一次”，当你开始了这一口之后，接下来的就是第二次、第三次……不要给自己借口，也不要认为吃很多的食物可以帮助你缓解情绪，永远要相信吃得过多只有一个后果，那就是发胖。
8、食物不要放在随手可取的地方
很多人明明肚子不饿，但是嘴巴就是停不下来。其实很大的一个原因是因为食物拿得太容易了，很多人将很多食物放在桌子上，看电视的时候，手一伸就能轻松的拿到了。这样就是无形中让你增加了吃它们的机会，所以不要将能吃的东西放在你手边，而是远离你的活动范围，这样大大的减少了不必要的进食机会。另外，家里的食物最好以健康的食物为主，这样即使真的肚子饿了，吃的也是脂肪含量低，而且健康的食物，例如苹果就是一个不错的选择，既可以满足口腹之欲，又能增加饱腹感。
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