【Lecithin Green Coffee - L-Carnitine】

左旋肉鹼（L-Carnitine）與減肥原理


脂肪的代謝過程就是要經過一個評比，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼（L-Carnitine）在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼（L-Carnitine）是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼（L-Carnitine）就會加速這個過程！

左旋肉鹼（L-Carnitine）是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼（L-Carnitine），配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！

左旋肉鹼（L-Carnitine）是脂肪代謝過程中的一種必須的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。

而左旋肉鹼（L-Carnitine）正好充當了脂肪到線粒體的搬運工。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼（L-Carnitine）含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼（L-Carnitine）含量。因此，適當補充左旋肉鹼（L-Carnitine），讓你的脂肪即使燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

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關於左旋肉鹼（L-Carnitine）減肥

1.左旋肉鹼（L-Carnitine）不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉鹼（L-Carnitine）減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。

2.左旋肉鹼（L-Carnitine）的補充量。配合運動，控制飲食，每天的左旋肉鹼（L-Carnitine）補充量250-500毫克足夠了。因為每天人體左旋肉鹼（L-Carnitine）的消耗量就是200-500毫克。並不是補充的越多，減肥越好。你可以一天吃2克，乙醯左旋肉鹼（L-Carnitine）鹽酸鹽如果不運動和控制飲食，一定不能減肥！！再說，你自己的身體每天也在自己生產左旋肉鹼（L-Carnitine），如果從長期從外面攝入過多的話（每天超過800毫克）會影響自身左旋肉鹼（L-Carnitine）的合成。左旋肉鹼（L-Carnitine）每天食用超過1克，有的人會惡心和嘔吐，超過2克，很多人會嘔吐。